Qu’est-ce que la Cuisine Thérapie© ?
C’est une méthode novatrice d’accompagnement créée en 2015 par Emmanuelle TURQUET. Ici la cuisine sans recette sert de prétexte pour aller à la rencontre de soi, de manière ludique et créative.
L’avantage de la cuisine ?
Elle fait appel aux 5 sens, en plus d’être un outil familier et accessible que nous utilisons régulièrement, que nous aimions ou non.
Pour qui ?
- Grand public à partir de 7 ans
- Publics spécifiques
- Entreprises
- Cuisiniers professionnels
Comment ?
La méthode intègre
les dimensions :
- Corporelle
- Émotionnelle
- Cognitive
- Psychologique
Pour quoi ?
- Se découvrir
- Accueillir les difficultés
- Développer sa confiance en soi
- Explorer ses croyances limitantes
- Trouver ses propres ressources
- Mettre de la conscience
- Se reconnecter à sa créativité
- Lâcher-prise avec le mental et le perfectionnisme
- (Re)prendre contact avec son corps
- Apprendre à suivre son intuition
- Apaiser sa relation à la nourriture/cuisine
- Et bien plus encore…
Quels bienfaits ?
- Sortir de sa zone de confort, oser
- Se reconnecter à ses besoins
- Ajuster ses modes de fonctionnement
- Identifier ses peurs pour les accueillir
- Reprendre les commandes de sa vie
- Clarifier ses ressentis, mettre en mots
- Dépasser blocages et résistances
- S’émanciper de ce qui ne fait pas/plus sens
Pourquoi ça marche ?
- Le corps et l’esprit sont associés dans le processus.
- L’improvisation en cuisine permet de contourner le mental pour laisser émerger ce qui peut être vu.
- La création est une alternative à la verbalisation.
- Le décryptage de la création engage la personne à trouver elle-même ses réponses.
“On n’est pas sur un divan à parler. À la place, on va créer.”
Emmanuelle TURQUET
« J’ai testé un atelier de cuisine thérapie avec Vy. C’est étonnant ! Je vous conseille vraiment d’essayer, c’est comme de l’art-thérapie mais culinaire... »
« J'ai apprécié l'accueil, la quiétude et le plaisir qui se dégageait de mon hôte qui nous recevait chez elle... Ce moment était fluide, simple, goûteux et vibrant. »
« Merci à Vy qui m’a permis de réveiller mon âme d’enfant et de me reconnecter à l’essentiel dans un cadre <3. »
« Merci pour cette expérience originale et en émotions et sensations »